ホットバナナ

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冬は体が冷えやすく、その“冷え”は腸の働きを鈍らせてしまうことも。ホットバナナは「腸の冷え」の解消にも効果が期待でき、体を中から温めてくれる嬉しいレシピです!

材料(1人分)

バナナ
1本
シナモン(お好みで)
適量
オリーブオイル(お好みで)
適量

作り方

  1. バナナは食べやすい大きさにカットします。
  2. 電子レンジ(600W)で30~40秒加熱します。フライパンの場合は、1分ほどソテーし両面に焼き色を付けます。
  3. お好みでシナモンやオリーブオイルをかけて出来上がり。

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