【145】バナナとアボカドのスムージー
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バナナに食物繊維・ビタミンEを豊富に含むアボカドをプラスすれば、美肌効果もUP！
材料（2人分）
- バナナ
- 1本
- アボカド
- 1/2個
- 牛乳
- 300㏄
- トッピング用バナナ
- 適量
作り方
- ミキサーに材料をあわせ、1分間混ぜる。
- グラスに注ぎ、小さく切ったバナナを添える。
※時間をおく時はレモンの絞り汁を加えると、アボカド・バナナの変色を抑えられます。
- ポイント
- 牛乳以外に水・豆乳などお好みの飲み物でもアレンジできます♪
