【271】バナナオートミールパンケーキ
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バナナとオートミールを生地に加えた、ヘルシーで優しい甘さのパンケーキです♪ おやつはもちろん、朝食にもぴったりですよ。
2人分
- バナナ
- 2本
- オートミール
- 50g
- 卵
- 1個
- サラダ油
- 大さじ2
- 牛乳
- 大さじ2
- 冷凍ミックスベリー
- 20g
- ミント
- 適量
- 粉糖
- 適量
- メープルシロップ
- 適量
作り方
- バナナ1本をボウルに入れてフォークでつぶす。残り1本は飾り用に輪切りにする。
- つぶしたバナナの入ったボウルにオートミール、卵、牛乳を加えて混ぜ、そのまま5分ほどもったりするまで置く。
- フライパンにサラダ油(小さじ1/2)を入れて薄く伸ばし、弱めの中火で熱する。生地の1/4量を丸く流し入れる(厚さ1㎝程度)。焼き色がついたら裏返し、生地に火が通るまで2〜3分ほど焼く。
同じものを4枚焼く。 - お皿にパンケーキを並べ、輪切りのバナナ、ミックスベリー、ミントをトッピングする。最後にお好みでメープルシロップ、粉糖をかけて出来上がり。